妊婦さんの整体
薬が飲めない妊娠中には整体がある
妊娠中のこんなお悩み、ありませんか？
- 腰痛・股関節の痛みがつらくて動くのが億劫になってきた
- お腹が張りやすくて不安になることがある
- 足のむくみがひどくなってきた
- 頻尿で夜中に何度も目が覚める
- 胃もたれ・便秘・息苦しさがつらい
- 血圧が少し高めと言われた
- 恥骨・骨盤周辺に痛みがある
- でも妊娠中だから薬は飲みたくない・飲めない
- できれば自然分娩・安産で出産したい
これらのお悩みに対して、カイロプラクティックはとても有効です。
「妊娠中に整体なんて大丈夫なの？」と思われる方も多いですが、ふたば整体院の施術は強い力を一切使わないソフトなアプローチです。薬に頼らずカラダの内側から整えることで、妊娠中のさまざまな不調を改善しながら、同時に安産に向けた準備もできる——それが安産整体です。
妊娠中の「薬を飲みたくない」気持ちに寄り添います
妊娠中に体調が悪くなっても、「赤ちゃんへの影響が心配だから薬は飲みたくない」と思っているお母さんはとても多いです。腰が痛くても・お腹が張っても・血圧が上がっても、湿布一枚貼るのも躊躇してしまう——そんな経験をされている方も多いのではないでしょうか。
その気持ち、当然だと思います。
だからこそ、ふたば整体院の安産整体では薬に頼らずカラダを整えることを大切にしています。カイロプラクティック・内臓調整・脳圧調整を組み合わせて、カラダの内側から症状の根本原因にアプローチします。
「薬を飲まなくても楽になった」「あの不快な症状が整体で改善するとは思っていなかった」——そんな声をいただくことがよくあります。
妊娠中の不調、実は「カラダの状態」が原因です
妊娠中の腰痛・むくみ・頻尿・胃もたれ・お腹の張り——これらは「妊娠中だから仕方ない」と思われがちです。でも実は、これらの多くにはカラダの状態が深く関わっており、整えることで改善できるものがほとんどです。
妊娠中の腰痛・骨盤の痛み
妊娠中の腰痛の大きな原因は、ホルモン（リラキシン）によって靭帯が緩み、骨盤・腰椎が不安定になることです。さらにお腹が大きくなるにつれて重心が前に移動し、腰への負担がどんどん増していきます。
カイロプラクティックで骨盤・腰椎のバランスを整えることで、腰痛・股関節痛・恥骨痛を薬を使わずに改善していきます。「あんなに痛かった腰が一回の施術でこんなに楽になるとは」という声をよくいただきます。
お腹の張り
妊娠中のお腹の張りは、子宮を支える靭帯への過度な負担・骨盤の歪みによる子宮への圧迫・内臓の位置の乱れなどが原因になっていることがあります。
骨盤・内臓の状態を整えることで、子宮への余計な負担が減り、張りが和らぐケースがあります。お腹の張りは切迫早産のサインになることもあるため、「張りが続く」と感じたらまずはかかりつけの産婦人科にご相談のうえ、カラダのケアも並行して行うことをおすすめします。
むくみ・血圧の上昇
妊娠中のむくみ・血圧上昇には、大きくなった子宮が「大動脈・大静脈」を圧迫していることが深く関わっています。
カラダの中心を通る太い血管が子宮に圧迫されると、下半身への血流が滞り、むくみや血圧上昇（妊娠高血圧）が起きます。「血圧が上がったから薬で下げる」では本当の原因は解決しません。子宮の位置を整えて血管への圧迫を取り除くことで、根本から改善を目指すことができます。
頻尿
子宮が下がると、そのすぐ下にある膀胱を圧迫します。圧迫された膀胱は容量が小さくなり、少量の尿でも強い尿意を感じるようになります。子宮を高い位置に保つことで膀胱への圧迫が軽減し、夜中に何度も目が覚めるという頻尿が改善するケースがあります。
胃もたれ・息苦しさ・便秘
大きくなった子宮が胃・腸・横隔膜を圧迫することで、胃もたれ・便秘・息苦しさが起きやすくなります。内臓調整で内臓の位置と機能を整えることで、薬に頼らずこれらの症状を改善するアプローチができます。「整体で胃もたれが楽になるとは思わなかった」という声をいただくことも多いです。
頭痛・めまい・気分の落ち込み・眠れない
妊娠中のホルモン変化・自律神経の乱れは、頭痛・めまい・気分の落ち込み・睡眠の浅さなど、精神的・神経系の症状にもつながります。「頭痛薬も飲めないのに頭痛が続いてつらい」という妊婦さんは少なくありません。
ふたば整体院では脳圧調整で頭蓋骨の動きを整え、脳脊髄液の循環を改善することで、薬に頼らずこれらの症状にアプローチします。「頭が軽くなった」「施術後にぐっすり眠れた」という声をいただくことがよくあります。
安産整体
安産に向けてカラダを整える
安産のカギは「子宮の位置と角度」にある
安産整体を理解するうえで、まず知っておいてほしい大切なことがあります。それが「子宮の位置と角度」です。妊娠中の子宮は真ん丸ではなく、ラグビーボールのように楕円形に大きくなっていきます。楕円形なので「縦軸」「横軸」があり、この子宮の角度（縦軸の向き）が安産になるかどうかの大きなカギを握っています。
「子宮が高い位置にある」ことが安産の条件
安産のために最も大切なのは、子宮を高い位置に保つことです。
みぞおち辺りから縦に大きくなっているお腹、立った状態で上に向かって伸びているような子宮——これが「安産型の子宮」といえます。
出産が近くなると、産道を確保するためにホルモンの働きで靭帯が緩み、骨盤が広がって子宮が下がりながら出産が始まります。理想は直前まで骨盤がしっかり締まっていて、出産のときだけ一気に広がる。
早い段階で骨盤が緩み、子宮が下がってしまうと、早産や難産のリスクが高まります。
子宮が下がると「前に倒れる」
ラグビーボール形の子宮が下がるとき、単純に真っすぐ下がるだけではありません。大きくなった子宮は下がってくるにつれて、おじぎをするように前に倒れてきます。
下っ腹だけが前に突き出るように大きくなっている妊婦さんを見かけることがありますが、これが「下がって前に倒れてしまっている子宮」の状態です。この状態になると、妊娠中のさまざまな体調不良や難産につながる問題が起きてきます。
子宮が倒れると起きる4つの問題
問題① 産道のカーブがきつくなる
出産時、赤ちゃんは産道のカーブに沿って出てきます。子宮が立った状態であれば産道のカーブはゆるやかで、赤ちゃんも出やすい状態になります。
ところが子宮が前に倒れると、産道のカーブが急になります。赤ちゃんにとっても、お母さんにとっても、出産が大変になるのは想像に難くありません。産道のカーブをできるだけゆるやかに保つことが、安産への直接的な準備になります。
問題② 大動脈・大静脈を圧迫してむくみ・血圧上昇が起きる
カラダの中心、お腹の奥には「大動脈・大静脈」という太い血管が通っています。子宮が前に倒れると前後の幅が広がり、後ろにあるこの大きな血管を圧迫してしまいます。
これが下半身のむくみ・血圧上昇（妊娠高血圧）の本当の原因になっていることがあります。「血圧が上がったから血圧を下げる薬を」では本当の原因は解決できません。子宮の位置を整えて血管への圧迫を取り除くことで、根本から改善を目指すことができます。
妊娠中はできるだけ薬に頼らずに過ごしたいもの。カラダを整えることで薬に頼らず症状を改善できる可能性があります。
問題③ 膀胱を圧迫して頻尿になる
子宮のすぐ下には膀胱があります。子宮が下がると膀胱が圧迫され、少量の尿でも強い尿意を感じるようになります。これが妊娠中の頻尿の原因です。
子宮を高い位置に保つことで、膀胱への圧迫が軽減し、頻尿が改善するケースがあります。夜中に何度も目が覚める方は、睡眠の質にも影響します。
問題④ 内臓が圧迫されて胃もたれ・息苦しさが出る
大きくなった子宮が上方の内臓（胃・横隔膜）を圧迫することで、胃もたれ・食欲不振・息苦しさが起きやすくなります。子宮が前に倒れるとさらに上方への圧迫が強まり、これらの症状が悪化します。
恥骨痛を防ぐために——内転筋の柔軟性が大切
産後に恥骨周辺に激しい痛みが出て、歩くのもままならないほどつらくなるケースがあります。これは「恥骨結合離開」と呼ばれる状態で、妊娠・出産時の内転筋の硬さが原因になっています。
太ももの内側にある内転筋は、恥骨周辺に付着しています。出産時に骨盤の靭帯が緩んで関節が柔らかくなった状態で内転筋が硬いと、この筋肉が恥骨を引っ張ってずれを起こしてしまいます。
ふたば整体院では妊娠中から内転筋の柔軟性を高めるストレッチと施術を行い、産後の恥骨痛を予防することを大切にしています。産後に「歩けないほど恥骨が痛い」という状態になってからでは、育児にも大きな支障が出てしまいます。
ふたば整体院の
「安産整体」ができること
ふたば整体院の安産整体でできること
① 骨盤・股関節を整えて子宮を高い位置に保つ
骨盤がしっかり安定して子宮を支えられる状態を作ることが、安産整体の最も重要な目標です。骨盤・股関節を正しい方向に整えて、出産直前まで子宮が高い位置に保てるカラダを作っていきます。
② 内臓調整で妊娠中の体調不良を改善する
大きくなった子宮によって圧迫・偏位した内臓の状態を整えます。胃もたれ・便秘・息苦しさといった妊娠中の体調不良の改善を図ります。内臓が正しく機能していることは、お母さんのカラダの体力・回復力を高めることにもつながります。
③ 脳圧調整で自律神経・ホルモンバランスを整える
妊娠中はホルモンの変化が急激で、自律神経も乱れやすい状態です。頭蓋骨の動きを整えて脳脊髄液の循環を改善する脳圧調整は、自律神経の安定・睡眠の改善・気分の安定に効果が期待できます。
「なんとなく気分が落ち込みやすい」「眠りが浅い」「頭痛が続く」といった妊娠中のメンタル・自律神経症状にも対応します。
④ 内転筋ストレッチで産後の恥骨痛を予防する
妊娠中から内転筋の柔軟性を高めるケアを行い、産後の恥骨痛・骨盤のずれを予防します。院内での施術に加えて、ご自宅でできるセルフケアも丁寧にお伝えします。
⑤ 安産のための「知識とセルフケア」をお伝えする
ふたば整体院では初診時に「安産のための条件」をわかりやすく説明します。なぜ難産になるのか・どうすれば安産に近づけるか・日常生活で気をつけることは何か——理解が深まれば、妊娠中の不安が大きく和らぎます。
知識を持ったうえで施術を受けることで、施術効果も高まります。
妊娠中も安心して施術を受けることができます！
妊娠中は整体を受けられないと思っていませんか？実際「妊婦お断り」としている接骨院や整体院があったりしますが、ふたば整体院はそんなことはしません。
お腹が大きくなってからも、負担の少ない姿勢で安全に施術を行います。
何か不安なことがあれば、まずはお電話でご相談ください。
こんな妊婦さんにぜひ来院してほしい
- できるだけ安産で出産したい
- 妊娠中の腰痛・股関節痛・骨盤の痛みをなんとかしたい
- むくみ・頻尿・胃もたれ・息苦しさがつらい
- 産後の恥骨痛・骨盤の歪みを予防したい
- 薬に頼らずカラダを整えたい
- 妊娠中から産後まで継続してケアを受けたい
安産整体を受けた後、産後のカラダケアへ
ふたば整体院では安産整体で妊娠中からカラダを整え、産後は「産後のカラダケア」へとシームレスに移行します。
妊娠中からカラダの状態を把握しているからこそ、産後の骨盤・内臓・頭蓋骨のケアをよりスムーズに・より的確に行うことができます。妊娠中から産後まで、一貫してお母さんのカラダを全力でサポートします！
ふたば整体院からひとこと
妊娠中のカラダの変化は、すべて赤ちゃんのために起きています。そのカラダを整えることは、お母さんの体調を良くするだけでなく、赤ちゃんが出てきやすい環境を整えることでもあります。
「安産は運任せじゃなかったんだ」「カラダを整えることで安産に近づけるんだ」——そう感じていただけるような丁寧な説明と施術を心がけています。
「元気な赤ちゃんに会いたい」——その願いを叶えるために、ふたば整体院は全力でサポートします。
赤ちゃん連れでのご来院も大歓迎です。上のお子さんを連れてのご来院も遠慮なくどうぞ。
