朝起きられないのは、
「怠け」ではありません。

睡眠から、子どもたちの毎日を支える。
中学校・高校・PTA向け睡眠講演

子どもたちに、こんな変化はありませんか？

☑ 朝起きられない
☑ 授業中眠そう
☑ 夜遅くまでスマホ
☑ イライラしやすい
☑ テスト前は徹夜
☑ 集中力が続かない
☑ 部活動で疲れ切っている
☑ 休日は昼まで寝ている
 

それは「やる気」の問題ではなく、
睡眠が関係しているかもしれません。

 
私は整体師として、多くの子どもたちや保護者の悩みに向き合う中で、「睡眠」が心と身体の土台であることを実感してきました。
 
だからこそ、この講座では「早く寝ましょう」で終わらない、今日から実践できる睡眠との付き合い方をお伝えします。
 

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このページで伝えたい約束

〇この講座は、子どもたちを責めるための講座ではありません。
〇保護者を責めるための講座でもありません。
〇子どもと保護者が、一緒に睡眠について考えるきっかけを作る講座です。

子どもの未来は、毎日の睡眠から。

・不登校を減らしたい
・遅刻を減らしたい
・朝起きられない子を減らしたい
・メンタルを守りたい
・部活のパフォーマンスを上げたい
 
つまり
睡眠は子どもの成長、未来そのものなんです。
 

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この講演でお伝えすること

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🌙 思春期の睡眠の特徴
📱 スマホと睡眠
📚 睡眠と学力
⚽ 部活動と睡眠
😊 心と睡眠
👨‍👩‍👧 家庭で今日からできること
 

「難しい医学の話ではなく、その日から実践できる内容を分かりやすくお伝えします。」

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この講演で目指すこと

本講演の目的は睡眠時間を増やすことではありません。
 
子どもたちが
・元気に学校へ行ける
・勉強に集中できる
・部活動を楽しめる
・笑顔で毎日を過ごせる
その土台を作ることが、この講演の目的です。
 

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なぜ整体師が睡眠の講演をするの？

私は整体師として、多くの方のカラダや睡眠の悩みに向き合ってきました。
 
頭痛、肩こり、自律神経の乱れ、朝起きられない学生（起立性調節障害）、眠りが浅い方
 
カラダと毎日向き合ってきたからこそ分かる「睡眠と身体のつながり」をお伝えします。
 
睡眠だけではなく、姿勢、呼吸、生活リズム、カラダの使い方まで含めてお話しします。
 
 

保護者からよくいただく声

例えば、
 
「子どもと睡眠について初めて話すきっかけになりました」
「スマホを取り上げるのではなく、一緒に考えるようになりました」
「子どもが「早く寝ないとだめだよ」と言ってくれました」
 
 
 

講師紹介

新長田カイロプラクティック
ふたば整体院　院長
夜久俊治（やくしゅんじ）

 
筑波大学 体育専門学群卒業（運動栄養学専攻）
筑波大学大学院 体育学修了
睡眠ウェルネスアドバイザー
整体師・カイロプラクター
 
「治せるカラダへ」を理念にカラダと睡眠の両面から健康づくりをサポートしています。
 

講演概要

＜対象＞
中学校、高校、PTA、地域団体、保護者向け、教職員向け
＜時間＞
45分、60分、90分（ご要望に応じて）
＜人数＞
20〜300名程度
 
 

最後に

子どもたちが、
自分らしく毎日を過ごせるように。

眠る力は生きる力。
ふたば整体院は、睡眠を通して子どもたちの未来を応援しています。