ふたば整体院の
「すいみん教室」
睡眠の大切さをもっと知ってもらいたい
「なかなか寝付けない」
「夜中になんども起きてしまう」
「日中眠気に襲われて仕事にならない」
「睡眠を良くしたいけどどうしたらいいのかわからない」
そんな悩みはないですか？
大切なのはわかっているけど、
なんだかよくわからないのが睡眠。
働き盛り世代はもちろん、
健康が気になる中高年、
育ち盛りの子供たち、
全ての人に関わるのが「睡眠」です。
このたび睡眠の重要性を広く知って
頂くため、地域応援プロジェクトとして
無料講座を開催することにしました。
小手先の睡眠テクニックではなく、
睡眠の本質を分かりやすくお伝えします。
一緒に睡眠を基礎から勉強して、明日から
実践できる改善法を見つけましょう！
開催日時・場所
事前申込制・参加費無料
人生100年時代を
健康に過ごすための
「すいみん教室」
直近の開催日
3月20日（金・祝）
14:00～15:15
＠ふたば学舎
定員～20名（事前申込制）
4月9日（木）
18:30～19:45
＠新長田合同庁舎
睡眠不足は万病の元！
最新研究も交えながら
わかりやすくお伝えします。
お申込みはこちら
↓
講師
睡眠ウェルネスアドバイザー
整体師、カイロプラクター
夜久俊治（やくしゅんじ）
神戸市長田区出身
筑波大学 体育専門学群卒業
（運動栄養学専攻）
筑波大学大学院 体育研究科修了
（体育修士）
大学、大学院では運動栄養学、運動生理学を
専攻し、肥満や糖尿病に関わるホルモンの
発現機序や運動との関係について研究
＜講師より＞
このたび睡眠の重要性を広く知って
頂くため、地域応援プロジェクトとして
無料講座を開催することにしました。
小手先の睡眠テクニックではなく、
睡眠の本質を分かりやすくお伝えします。
一緒に睡眠を勉強して、「あぁ、よく眠れたぁ」
という朝を迎えましょう！
皆様のご参加、心からお待ちしています。
お申し込みはこちらから
↓
