頭痛を薬でごまかしていませんか？

　慢性的な頭痛、天候や季節の変わり目で起こる頭痛、気力が失われるつらい偏頭痛。今や4人に1人が頭痛で悩まされています。
 
　頭痛は薬を飲んで我慢するしかないと思っていませんか？
 
　そんなことはありません！
 
　頭痛にはちゃんとした原因があります。
　それを理解することが、頭痛薬を手放すための第一歩。

　あなたのつらい症状の本当の原因は「高すぎる脳圧」かもしれません。
　以下のチェックリストで当てはまるものがあれば要注意です。まずは確認してみて下さい。 

脳圧＝脳脊髄液による水圧

　脳は頭蓋骨のなかに直接収まっているのではなく、その間は脳脊髄液という液体で満たされています。この頭蓋骨内の脳脊髄液のよる水圧を「脳圧」といいます。
 
　「脳脊髄液」とはどんなものでしょうか？
 
　脳脊髄液は脳の奥にある側脳室という場所でつくられて、ゆっくり循環しながら頭蓋骨と脳、背骨の間を満たしています。
 
　その役割は2つ。
①衝撃から脳を守る。
　脳は脳脊髄液に浮いている状態なんです。主成分が脂質なので浮くんですね。ゴン！と頭を打っても脳にダメージが入らないように守ってくれています。
 
②脳・脊髄に栄養を供給する
　脳や脊髄に必要なアミノ酸などの栄養素を供給しています。また老廃物を洗い流してくれています。
 
　特に②は大切！
　脳脊髄液の循環が悪くなると、栄養供給が悪くなって脳の働きも低下します。「気分が落ち込む」「なんだか気力がわかない」といった状態に。
 
　淀んだ脳脊髄液に浮いている脳・・・良くなさそうですよね。
そう、常に新鮮な脳脊髄液を循環させることがとっても重要なんです！

「脳圧の上昇」が原因

 　あたまの呼吸ができなくなってくると、流れが悪くなった脳脊髄液が頭蓋骨内に溜まってきます。そして頭蓋骨内で水圧が高まってきます。
 
　高くなった脳圧は脳や脳を包んでいる膜を刺激して、頭痛を引き起こします。
 
　この「高すぎる脳圧」が頭痛の原因なんです。
 
　高すぎる脳圧によって起こるのは頭痛だけではありません。めまいや耳鳴り、自律神経失調症、うつ病、不眠、認知症などにも関連します。
 
　頭痛薬を飲めば一時的に痛みは軽減するでしょう。でも本当の原因はそのままなので何度も繰り返します。逆に薬の影響で肝臓が疲弊し、体力がどんどん落ちてきます。
 

頭蓋骨内と頸椎の位置関係

 　
 　頭蓋骨の底面には「大後頭孔」という穴があり、その下に背骨が続いています。
 
　脳脊髄液は頭蓋骨から背骨へと流れて骨盤まで到達します。
 
　図のように首の骨の真上に頭蓋骨が乗っていると、「大後頭孔」と首の骨がそろっているので、脳脊髄液はスムーズに流れます。
 
　また首の骨にまっすぐ頭蓋骨が乗っていると、重い頭を骨で支えるので、首や肩の筋肉の負担が少なく肩こりにもなりません。

　長時間のデスクワーク、下を向いてスマホをずーっと触っていませんか？
 
　猫背などの悪い姿勢が長く続くと、頭が前に偏りアゴが突き出すような姿勢になってしまいます。
 
　そうすると大後頭孔と頸椎が合わなくなり、脳脊髄液の排出口（図の赤い部分）が小さくなって、脳脊髄液が背骨の方へ流れにくくなります。
 
　つまり脳脊髄液の循環のバランスが
　生成する量　＞　頭蓋骨から出ていく量
　→頭蓋骨内で脳脊髄液が溜まって脳圧上昇！
 
　脳圧が高まるもう１つの原因は「頭蓋骨の前方へのズレ」。
　頭蓋骨がズレることで脳圧が高くなりやすい状態を作ってしまっているのです。
 

 頭蓋骨と頸椎をそろえる

③良い状態を保っていく段階

 

　頭蓋骨の状態、一次呼吸が良い状態になると、さらにカラダの感覚が鋭くなってきます。大きな問題になる前に「ちょっと調子が悪いな」と感じるようになります。その時はメンテナンスをお勧めします。
 
　なにかと負担のかかる現代社会。特にコロナ禍で精神的なプレッシャーもかかる毎日です。セルフケアの重要性はさらに高まってくるでしょう。
 
　ふたば整体院では「治せるカラダへ」をコンセプトに、負担のかかる環境にうまく適応できるカラダになるよう施術していきます。目安としては1～2か月に1回程度となります。