1日中パソコンに向かってデスクワークしている方に多いのがこのパターンの頭痛です。もともと慢性的に肩こりがあるけど、酷くなると頭痛がしてくるといった症状です。主に後頭部に痛みがでます。
 
　肩こりからくる頭痛を理解するためにまず肩こりの原因について説明致します。
 

後頭部には血管や神経がいっぱい

 
　頭全体の痛みよりも後頭部で起きる頭痛というのが特徴です。ただ頭蓋骨と頸椎の位置異常も起きていることが多いので、頭全体の痛みだったり、頭の重さを感じたりすることもあります。

頭が頸椎の上に載るように

　硬くなった筋肉をいくらマッサージして緩めても、同じ姿勢を続けているとすぐに元通り。辛くなったらリラクゼーションのお店に行っているけど、すぐに元に戻るという経験をしたことはありませんか？
 
　筋肉を緩めるだけでは解決できません。
　重い頭を頸椎に載せて骨で頭を支えるようにする必要があります。そうすると筋肉への負担が減り、肩こりも頭痛も改善されます。
 
　頭蓋骨を後ろに矯正すると頸椎に頭が乗るようになります。そうすることで僧帽筋や頭板状筋への負担は軽くなります。
 
　同時に頭蓋骨と頸椎の位置異常も戻すことができます。そうすると脳脊髄液は流れやすくなって、脳圧は上がりにくくなります。 

頸椎の可動性を取り戻す

　このタイプの頭痛の方は頸椎の動きが悪く、上を向いてもらったときに大きく上を向くのが苦しかったり、首の痛みを伴ったりすることがとても多いです。病院でストレートネックと診断されたりします。
 
　ふたば整体院では頸椎の可動性、動きのタイミングを１つずつ確認して、正常な動きができるように矯正していきます。そうすることで首周りの筋肉も動きやすくなります。
 

胸椎のアライメントを正す

　一般的にいう「猫背」ですね。背中が丸くなると頭蓋骨が頸椎の上に載りにくくなるので胸椎のアライメントも正していきます。
 
　ふたば整体院では全身を検査します。
　骨盤や股関節、膝の状態も胸椎に影響しますし、手や腕の緊張は僧帽筋や首の筋肉を固くします。結果的には全身の矯正が必要になりますが、狙いは「頭を頸椎で支えられるように」することです。
 

③良い状態を保っていく段階

 

　頭蓋骨の状態、一次呼吸が良い状態になると、さらにカラダの感覚が鋭くなってきます。大きな問題になる前に「ちょっと調子が悪いな」と感じるようになります。その時はメンテナンスをお勧めします。
 
　なにかと負担のかかる現代社会。特にコロナ禍で精神的なプレッシャーもかかる毎日です。セルフケアの重要性はさらに高まってくるでしょう。
 
　ふたば整体院では「治せるカラダへ」をコンセプトに、負担のかかる環境にうまく適応できるカラダになるよう施術していきます。目安としては1～2か月に1回程度となります。