＜睡眠チェックリスト＞
☑ベッドに入ってから寝るまでに30分以上かかる
☑朝起きた時にだるさが残っている
☑夜中に何度も目が覚める
☑夜中に目が覚めたらなかなか寝付けない
☑いくら寝ても寝足りない感じがしている
☑昼間に強い眠気に襲われる
☑いびきや寝言を指摘される
 
ひとつでも当てはまったら
睡眠改善ケアと客観的な計測
睡眠脳波検査「InSomnograf（インソムノグラフ）」
をお勧めします！
 

まずはご自身の睡眠の状態を確認することが大切！

睡眠はとても捉えづらいものです。
 
「眠れている」と感じていても
本当は眠れていなかったり、
 
「眠れていなくてつらい」というひとが
十分に眠れていたり、
「主観的な睡眠」はとても曖昧なんです。
 
ふたば整体院ではより的確にあなたの睡眠障害の
問題点を見つけ出し、効果的な施術をするためにも
医療レベルの精度で睡眠を計測できる
睡眠脳波検査「InSomnograf」をお勧めしています。
 
睡眠脳波検査「InSomnograf」で
こんなことが分かります！
 

１．詳しい睡眠の質が分かる

医療レベルの精度で睡眠状態を30秒ごとに以下の5段階で測定します。
 
①覚醒
　周期的に訪れる眼が覚めてた状態
②レム睡眠
　眼球がピクピク動く、夢を見ている状態
③浅いノンレム睡眠（Ｎ1）
　少しの刺激でも眼が覚める浅い睡眠状態　
④中程度のノンレム睡眠（N2）
　多少の刺激では眼が覚めない睡眠状態
⑤深いノンレム睡眠（N3）
　最も深く眠っている状態　
 

2．あなたの睡眠の状況と問題点

睡眠環境、生活リズムなどに関するアンケートと
「InSomnograf」の結果から以下のようなことが
分かります。
 

睡眠検査は2つのプランからお選びいただけます。
 

〇睡眠検査（2晩）

2晩の計測で手軽に睡眠を検査できます。
5段階での睡眠総合評価と
主要な睡眠トラブルのリスク評価が付いた
睡眠評価レポートがお手元に届きます。
 
そのレポートに基づいて来院時に
あなたの睡眠状況について
分かりやすくご説明致します。
 

• ちょっとお試しでやってみたい

• 特に睡眠で困っていないけど興味がある

• 睡眠時無呼吸症候群かどうか確認したい

〇睡眠検査（5晩）

5晩の計測で睡眠を詳細に検査できます。
5段階での睡眠総合評価だけでなく、
専門家による個別の具体的アドバイスが付いた
詳細な睡眠評価レポートがお手元に届きます。
 
そのレポートに基づいて来院時に
あなたの睡眠状況や問題点、改善について分かりやすく
ご説明致します。さらにあなたが抱えている睡眠の問題、
そのための改善ポイントなど、ご相談をお受けいたします。

• 睡眠障害を抱えて困っている、改善したい！
• 睡眠をより詳しくしっかりと調べたい
• 専門家による個別の具体的なアドバイスが欲しい
• 詳細な睡眠の質はもちろん、睡眠習慣や各種睡眠トラブルも詳しく調べたい